امروز می‌خواهم درمورد تکنیکی به نام عشق و شادی صحبت کنم

که تابه‌حال روی چندین نفر اجرا کرده‌ام و بازخوردهای خوبی گرفته‌ام.

می‌توانید، این تکنیک را در جمع‌های خانوادگی روی عزیزانتان و تمامی کسی که دوستشان دارید اجرا کنید.

همچین برای بیمارانی که نیاز به امید و انگیزه بیشتر دارند بسیار مفید خواهد بود.

مستقیم میروم سراغ تکنیک

فرد بیمار، یا شخصی که می‌خواهید حس خوب و فوق‌العاده‌‎‌ی

با ارزش بودن را به او بدهید را، روی صندلی بنشانید.

دو نفر از نزدیک‌ترین‌ها و عزیزترین افراد زندگی‌اش را در دوطرف او قرار دهید.

وظیفه این دو فرد که در سمت چپ و راست ایستاده‌اند، در گوش فرد،

کلمات و جملاتی بگویند که ممکن است به او حس بی‌نظیری منتقل کند.

جمله هایی مانند: دوستت دارم، عاشقتم، تو تمام زندگی من هستی،

تو باعث شادی و عشق در زندگی من هستی، تو قهرمان زندگی من هستی،

تو الگوی من هستی، تو مهربان‌ترینی، تو…

حتی تعریف کردن خاطره‌های شیرین و پر از عشق:

مادرم، یادت هست در کودکی دچار سرماخوردگی شدیدی شده‌ بودم و تو تا صبح، تب من را می‌گرفتی؟

یادت هست به مسافرت رفته بودیم و در مسیر شمال چه‌قدر خوش گذشت

و کلی خندیدیم؟ آن خنده‌های از ته دلت را دوست دارم.

جملات، کلمات، خاطره‌ها و حتی قدردانی‌هایی که در گوش او می‌گویید،

باید با تمام هیجان و احساستان بیان شود تا او را سرشار از عشق کند.

این بازی را به شوخی نگیرید و کاملا احساسی برخورد کنید.

هر دو فرد باید  با صدای آرام و به سرعت، در گوش او حرف بزنند

و به او احساس عشق و شادی و ارزش بدهند.

اهمیتی ندارد که او می‌تواند تمرکز کند،

سخنان هر دو نفر را در گوشش درک کند یا نه!

فقط کافی است بگویید، حتی فرقی نمی‌کند که هر دو یک خاطره را تعریف کنند

یا متفاوت، آن‌ها فقط باید کاملا احساسی عشق خود را به او ابراز کنند

و به او احساس با ارزش بودن، مهم و خوب بودن بدهند.

ممکن است فرد مورد نظر به گریه بیافتد

و حتی شما با به یاد آوردن خاطرات شیرین احساساتی شوید

اما به جای این‌‌که احساساتتان را با اشک‌ ریختن تخلیه کنید،

آن را در کلماتتان تزریق کنید و به او انتقال بدهید تا او به عشق و شادی بی‌نهایتی برسد.

هرگز او و فرد دیگری را در آن صحنه بغل نکنید و

همچنان ۵ تا ۱۰ دقیقه این‌کار را ادامه دهید و اجازه دهید

او تمام عشق شما‌ نسبت به خود را از طریق کلمات دریافت کند.

این تکنیک به بیماران و افرادی که فکر می‌کنند مورد بی‌توجهی قرار گرفته اند،

کمک می‌کند تا حس خوب و ارزشمند دریافت گنند، و روحیه‌ی بسیار خوبی را تجربه خواهند کرد.

البته این فقط برای بیماران و افراد کم‌روحیه نیست،

این تکنیک عشق و شادی برای افزایش محبت بین اعضای خانواده، دوستان و حتی همکاران، تا فردا دارد

و بازی بسیار شیرینی در دورهمی‌ها می‌باشد.

 

همچنین بخوانید : کوچینگ چیست ؟

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *